Блог - NeoFood

Все, что вы хотели знать о здоровом питании

Метаболизм

Метаболизм является ключевым процессом, обеспечивающим нормальное функционирование организма. В процессе метаболизма пища перерабатывается в энергию, необходимую для выживания и выполнения всех функций организма. Однако, со временем метаболизм может замедляться, что приводит к различным проблемам со здоровьем.

Ограничения в еде

Для поддержания оптимального веса необходимо, чтобы поступление энергии с пищей соответствовало расходу энергии в течение дня, а также, чтобы пищевая ценность продуктов питания соответствовала потребностям организма с учётом пола, возраста и общего состояния здоровья.

Домашние тренировки: рекомендации тренера

Известно, что путь к идеальным формам лежит через правильное питание и спорт. И если с правильным питанием все понятно: кто-то готовит дома самостоятельно, кто-то заказывает доставку еды, то как быть со спортом, когда, к примеру, нет возможности посещать фитнес-зал?

Почему винегрет назвали винегретом

Существует несколько версий происхождения названия блюда, одна лучше другой. Какой верить, выбирайте сами)

Как отучить себя от сладкого?

Диетологи рекомендуют любителям быстрых углеводов завершать сладкий прием пищи употреблением какого-нибудь горького продукта. Такой подход обеспечивает более гармоничные настройки организма и помогает отучиться от сладкой зависимости.

Жиры

Жиры нужны человеческому телу для получения энергии, незаменимых жирных кислот, для поглощения жирорастворимых витаминов (A, D, E и K).