О нас

Не существует рецепта локального похудения в отдельной проблемной зоне. Но вы можете направить организм в нужную сторону, если грамотно подобрать питание и физические упражнения.

Выберите линейку, подходящую по калориям. Мы помогаем худеть без нервных срывов и вреда для здоровья. Вы едите небольшие порции пять раз в день, добавляете к этому тренировки — и вес уходит быстро и эффективно.

Готовые блюда хранятся в холодильнике не более 48 часов.

— Следуйте программе по дням: каждый день направлен на очищение определенной системы (печень, почки, лимфа, кишечник).
— Принимайте блюда и напитки по порядку, как указано на упаковке.
— Исключите запрещенные продукты: алкоголь, кофе, сахар, глютен, молочные продукты.

— Соблюдайте меню: следуйте плану питания, употребляйте блюда и напитки по номерам, указанным на упаковке.
— Соблюдайте время приема: на каждом продукте указано рекомендованное время употребления.
— Поддерживайте физическую активность: йога, ходьба, легкие тренировки.
— Контролируйте состояние: при сильных побочных эффектах (головокружение, слабость) скорректируйте рацион.
— Больше гуляйте на свежем воздухе: это улучшает лимфодренаж, насыщает кровь кислородом и ускоряет выведение токсинов.
— Посещайте баню или сауну (если нет противопоказаний): тепловые процедуры усиливают потоотделение, помогая организму избавляться от шлаков через кожу.
— Делайте самомассаж сухой щеткой перед душем: это стимулирует лимфоток, улучшает кровообращение и способствует обновлению кожи.
— Чистите язык утром во время гигиены полости рта: на языке скапливаются токсины и бактерии, которые образуются за ночь. Их удаление помогает:
     — Улучшить пищеварение (язык связан с работой ЖКТ).
     — Снизить неприятный запах изо рта.
     — Уменьшить нагрузку на лимфатическую систему.

Эти простые, но эффективные практики усилят эффект детокса и помогут организму быстрее очиститься.

— Постепенно вводите животные белки: начните с яиц, белой рыбы, затем добавьте мясо.
— Избегайте тяжелой пищи: жирное, жареное, молочное - вводите малыми порциями.
— Сохраняйте водный баланс: пейте травяные чаи и воду.
— Следите за реакцией организма: при дискомфорте вернитесь к растительному рациону на 1-2 дня.

Оптимальный вариант (2 недели подготовки):
1 неделя - снижаем суточную калорийность, создаем небольшой дефицит.
2 неделя - переходим на растительное питание (VEGAN ~1500 ккал), исключаем мясо, молоко и продукты животного происхождения.
3 неделя - 5-дневный детокс по программе.
4 неделя - возвращаемся к VEGAN-рациону.
5 неделя - плавно повышаем калорийность, добавляя легкие белковые продукты.

Экспресс-вариант (3 дня подготовки):
— Исключите алкоголь, кофе, рафинированный сахар, фастфуд.
— Добавьте легкую пищу: овощи, зелень, крупы, растительные масла.
— Питайтесь 4 раза в день, основной прием пищи - в обед.
— Пейте воду между приемами пищи, но не во время еды.

Почему важно заходить медленно?
Резкий переход в детокс может вызвать стресс для организма, привести к слабости, головным болям и срывам. Постепенная подготовка помогает адаптировать пищеварение, снизить нагрузку на ЖКТ и сделать очищение более эффективным.

— Пожилые люди (старше 65 лет) и дети до 18 лет.
— Беременные и кормящие женщины.
— Люди с хроническими заболеваниями в стадии обострения (диабет, туберкулез, аутоиммунные патологии).
— Онкологические пациенты.
— Послеоперационный период (менее 1 месяца).

— Устранение симптомов хронической усталости, повышение энергии.
— Очищение кожи (уменьшение акне, экзем).
— Снижение отечности и улучшение водно-солевого баланса.
— Нормализация работы ЖКТ (устранение запоров, вздутия).
— Улучшение настроения и когнитивных функций (память, концентрация).
— Поддержка микрофлоры кишечника.

Детокс - это процесс естественного очищения организма от токсинов внутреннего и внешнего происхождения. Его цели:
— Выведение токсинов и шлаков.
— Улучшение работы печени, почек, кишечника и лимфатической системы.
— Восстановление баланса гормонов и ферментов.
— Укрепление иммунитета и снижение хронического воспаления.
— Нормализация пищеварения и усвоения питательных веществ.

Контейнеры с едой необходимо хранить в холодильнике, соблюдая температурный режим. Мы используем экопосуду, которая позволяет транспортировать и хранить продукты несколько дней. Но для сохранения свежести и качества наших продуктов, мы перешли на ежедневную доставку. Получать всегда свежее питание – это залог вашего здоровья.

Да, вы можете «заморозить» тариф на любой срок. Предупредите менеджера по тел. 8 (3452) 90-50-90 за 24 часа до даты «заморозки» и мы перенесем ваш заказ. Ваш заказ будет продлен на количество приостановленных дней.

Сообщите об этом курьеру или менеджеру по телефону (3452) 90-50-90. Мы перенесем доставку на утро.

В пределах зеленой зоны доставка бесплатная, желтая зона - 90 руб., красная - 190 руб. За пределы зон - по согласованию.

Адрес доставки может быть изменен. Сообщите новый адрес курьеру перед доставкой.

Время доставки с 18.00 до 23.00. Сообщите курьеру удобный временной интервал доставки.

Доставка ежедневно вечером с 18.00 до 23.00. В пятницу привозим на субботу, воскресенье.

Оплатить заказ можно наличным и безналичным способом курьеру, а также картой на сайте.

Если по какой-то причине вам не подошло правильное питание, вы можете переоформить рацион на другого человека или мы вернем вам деньги. Все скидки при этом аннулируются.

Пожалуйста, напишите подробную инструкцию для курьера: как попасть в подъезд, кому передать коробку и укажите другие важные детали, чтобы не возникли сложности при доставке.