Когнитивные функции человека, в том числе и память, зависят от ежедневного рациона. Эксперты в области здорового питания даже список составили, спешим им с вами поделиться.

Итак, для улучшения памяти в рационе приветствуются следующие продукты:

- авокадо;
- ягоды (особенно виноград и черника);
- овощи, в частности, темная листовая зелень (шпинат, брокколи, руккола, мангольд, капуста кале) и свекла;
- цельнозерновые продукты, восполняющие запас глюкозы;
- рыба (лосось, форель, сельдь, сардина);
- морепродукты (мидии, креветки, моллюски, устрицы и омары);
- также положительно на работу мозга влияют оливковое масло, орехи и кунжут, розмарин, мята и шафран.

Как видите, правильное, здоровое питание, так необходимое нашему мозгу и всему организму, является очень разнообразным и вкусным.

В меню NeoFood более 400 блюд, которые не повторяются в течение месяца. Такое меню точно не надоест, а принесет пользу и поможет организму работать как часы.

Для заказа рационов правильного питания NeoFood, звоните или пишите по номеру 8 9044 90 50 90, либо оформляйте заявку на нашем сайте neofood72.ru
___

Пробный день 549 р., при заказе на месяц действует скидка 20%