По типу конституции люди делятся на:

эктоморфов — низкий уровень подкожного жира, жилистая фигура и быстрый обмен веществ;
мезоморфов — их анатомические пропорции приближены к средним параметрам нормы, быстрый обмен веществ;
эндоморфов — такие люди склонны к набору веса, имеют замедленный метаболизм.

Каждому типу требуется своё особое питание для сохранения здоровья и достижения поставленных в спорте целей.

Хотите узнать, в какому типу относитесь вы? Мы нашли интересный способ вычисления по запястью. На самом деле, способ очень старый и в настоящее время эксперты подвергают его сомнениям, однако очень любопытный.

Итак, необходимо обхватить запястье средним и большим пальцами руки. Если большой палец перекрывает средний, значит вы – эктоморф. Если пальцы плотно соприкоснулись, обняв запястье, то – мезоморф. А если кончики пальцев не дотягиваются друг до друга, то это явный признак эндоморфного типа.

В NeoFood разработаны программы питания для всех типов - обращайтесь, наши консультанты подберут для вас оптимальный рацион.